[...] uboczne) dlatego nie bierzcie wszystkiego na serio (warto zapytać a nie obierać zły azymut). Zmieniony przez - Dorcik w dniu 2013-02-25 19:21:06 wiesz co... nie lubię jak ktoś kłamie... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/29ea5c7510ac4bc6a1c9eb5adf44c0fc.png Martucca, nic nie mataczę :) (...) (dziennik przecież jest dostępny). Jadałam 800-1300kcl w [...]
[...] po 2500 j.m (np. poniedziałek, czwartek , niedziela itd) ? pod koniec cyklu unormuj na pewno estro i prl bo inaczej będzie lipa z odblokowaniem Jak mam to zrobić (nie wiem jak sie do tego zabrac) Dodatkowo wiem, że rozrobione juz HCG trzymam w lodówce, jezeli mam HCG NIE ROZROBIONE (płyn + proszek) w jakich warunkach mam trzymać? 4 tyg clom 50 [...]
[...] wyglądem swoich sutków i ich okolic. To, że pod wpływem zimna, podniecenia czy dreszczy sutki są inne, to przecież normalne, bo u każdego czlowieka tak jest. Zauważ jak koksiarze z ginekomastią wskakują na basenie od razu do zimnej wody, żeby im się sutki skurczyły. Różnica polega na tym, że u jednego chłopaka sutek pod wpływem zimna [...]
[...] o długości ok. 3 cm. Wałki te włożyłem między sprężynę i ten plastikowy "tłoczek". Amorek jest teraz sporo wyższy-odległość między goleniami wynosi ok. 16 cm a nie jak oryginalnie niecałe 12 cm i regulacja twardości zaczęła działać (!!!). Skok...taki na ile pozwoli sprężyna, na razie wbiłem go na jakieś 14 cm jednak myślę że da radę [...]
[...] tygodniu szybko cię wykończy, jeśli nie próbowałeś tak ćwiczyć to lepiej odpuść 4. redukcję zaczyna się od zbudowania mięśni 5. basen słabo się nadaje na redukcję, podobnie jak rower - zdecydowanie lepiej biegać i to nie po maszynie ale po chodniku/parku 6. boksowanie jak kto lubi, ale to chyba tylko przy interwałach metodą Tanake może przynieść [...]
[...] :) Jako podchorąży (student tej szkoły) postaram się rozjaśnić wam troche sytuacje. Do autora tematu: jeżeli chodzi o plan treningowy raczej Ci nie pomogę, ale tak jak pisali koledzy wyżej warto żebyś sprawdził każdy element tego toru.. czy podołasz, często zdarza się że komuś świetnie idzie na tym torze ale np. nie potrafi wykonac [...]
[...] to za trener, ale efekty przy głodówkowych dietach to każdy może mieć, ja też mogę kazać jeść ludziom 1200kcal i powiedzieć WOW ALE DOBRA ZE MNIE TRENERKA, patrzcie ludzie jak moi podopieczni schudli! Wydaję mi się, że dużo większym osiągnięciem byłoby zrealizowanie celu przy stosunkowo wysokiej kaloryczności, w 100% zdrowiu. Czekam na jakieś [...]
Ja dalej czekam na foty :( %-) Wiem wiem ;) mogłam wczoraj zrobic jak byłam na sali ale nie przyszło mi to do głowy . Ogolem jestem taka osoba, która nie robi sobie zdjeć zeby porównywać czy cos takze wiesz Haha
To wchodź na clomid. Zjedz wszystko co masz i zrób LH,FSH,estro i prolaktynę. Wróć z badaniami. Tylko musisz mieć świadomość, że to nie jest do końca tak jak to się powinno robic. Ostatni post,zeby Ci tez głowy nie zawracać i tak dziękuje za pomoc. Napisz jeszcze prosze, jak według Ciebie powinno to wyglądać? Powinienem jeszcze HCG, troche wyzej [...]
[...] też. Tak jeszcze mam na dniach teraz w planach oddać kał na pasożyty bo dostałem w końcu skierowanie wyproszone, i zrobić kalprotektyne z własnej kieszeni bo czytałem ze jak będzie niepodwyższona to nie trzeba robić kolonoskopi a z tą gastroskopia i bakteria dałeś mi do myślenia. W sumie mam jeszcze objaw jak trochę więcej się najem [...]
Ok będę dzięki;) Chciałam się spytac co powinnam zrobić bo nie wiem czy dobrze mysle. Kalori nie licze dokładnie, nie waze jakos bardzo produktów, jem w naczyuniach zawsze mniej wiecej tych samych wiec widze tak na oko. I tak na moje oko od jakis 2 tyg jem po 1800-2000kcl i przytyłam chyba z kg na wadze ale jako tako nie czuje po sobie (bo nie [...]
Szczerze nie jestem w stanie zrobic tego cwiczenia z ciężarem przy pasie ,z własna wagą na poczatek treningu wychodzi ok 15 powtórzeń więc,zaczynam od tego i traktuje to jak rozgrzewke.Podkreślam że robie to dokładnie i mimo rozgrzewki bardzo poprawnie technicznie.W innym przypadku nie wiele by wniosło to cwiczenie dlatego jest to w pierwsej [...]
Mnie też właśnie kusi postawić jakąś sumke na Shoguna... Bo tak jak powiedział StevenO jest bardziej kompletnym fajterem. Nie ogranicza się tylko do boksu jak szwed tylko używa szerokiego arsenału technik co może mieć znaczenie u sędziów nawet jesli walka nie zakończy się przed czasem. A to co mówi Murilo może mieć w sobie dużo prawdy... Gdzieś [...]
Jesli oni oceniają zawodnika po wyglądzie a nie po umiejętnościach to pozostaje im tylko pogratulować... Czyli jak Cain i Cormier mają duży odsetek tłuszczu w organizmie i nie maja kraty na brzuchu to znaczy że są ogórkami? Nie ma to jak fachowe opinie. Poza tym do gali jeszcze sporo czasu. Przez 2 miechy można zrobić taką formę że szok... A [...]
[...] 10 amp i chcem to dobrze wykorzystac:)a MOZE COS DORZUCIC?? ale zdrowie dla mnie najwazniejsze!!! 100mg to mała dawka, ogólnie nie polecam estru Decanoate Nandrolonu, zmień jak masz możliwość na Nandrolone PhenylPropionate albo na Eq. Patrząc na Twój wygląd i gabaryty, dorzuciłbym jeszcze Testosteron. 3.tydzien temu robilem badania krwi pod [...]
[...] Ajj no i zapomniałam napisać. Dzięki Saida, za wspomnienie o tym ćwiczeniu z przyciąganiem drążka. :-) Zobaczyłam jeszcze raz jak to zrobić, spróbowałam i już wiem, dlaczego to plecy, a nie ręce nie dawały rady. ;-D (no i mam nadzieję, że teraz robię to ćwiczenie tak jak trzeba ;) ) Zmieniony przez [...]
[...] niestety. 4 fun mi nie służy. W robieniu masy jestem mistrzem. Jedyny plus, że ta masa przynajmniej nie ze słodyczy i McD, tylko z "za dużo i za węglowo". Organizm jak widać dobrze pamięta i łatwo wraca do poprzednich objętości :/ /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0363ab1523f14109b83f7d264b688e74.jpg Jako urodzony pesymista, pracujący [...]
[...] próbowałem zrobić wiosłowanie ;) Podczas podnoszenia sztangi fajny ból poczulem po całej lewej stronie - po 3 tygodniach nadal czuje lekki ból i niemoge sie do konca zginać, ale dochodze do siebie i mysle ze za 2 - 3 tygodnie będzie ok ;) Nie wspominając juz o takim ze czuje jak by mi prąd po lewej nodze pzrechodzil ;) ( nie wiem jak to opisać )
[...] podrzut olimpijski czyli rozumiem tak, jeżeli powiedzmy moge zrobic dobrze wmiare technicznie 15 ( a moze i wiecej, nei sprawdzałem doklądnie) powtózen z ciezarem 100kg to jak to rozłozyc na serie, powiedzmy 3 rozgrzewkowe jak pisałes z ciezarem nei wiem do 80 kg (?) i pozniej od razy walnac np 120? i jeszcze jedno, zrozumiałem ze przy [...]
Tuning SR Suntour XCR 120
